很多人都不清楚輔導和普通找朋友傾訴有何分別
其實輔導往往是一個「探索」﹑「整理」和「發現」的過程
每個人得到的效果都不同
但輔導主要可以有以下幾種效用:
1. 讓你更了解自己
透過深入的對話和練習
輔導能讓你更了解自己的狀況和需要
從而找出可以處理/改變的部分
2. 協助你尋找答案
面對煩惱/困擾
有時我們會忘記聆聽自己內心的聲音
輔導可以助你整理想法/情緒
找出心中的答案
3. 面對過去
一些過去的傷疤/陰影
需要我們去面對和處理
才能撫平這些傷痕
好好走以後的路
4. 計劃未來
面對未知的不安
輔導能和你一起為未來做準備
5. 情緒支援
最低限度
輔導能為你提供一個安全的空間
聽你傾訴﹑容許你渲洩情緒 :)