心理輔導幫助人們更清楚地看待事物
消除實現自我的障礙及困難
適用於一般的心理/ 精神問題
但由於每個人的情況各不相同
因此心理輔導通常需要以下的過程
才可以慢慢處理問題:
第一階段: 建立關係
為了能夠更自在地傾訴
我們需要和輔導員建立關係
保持雙向﹑真誠的溝通
習慣輔導的形式
慢慢和輔導員建立熟悉感
可以令之後的輔導過程更順利
第二階段: 深入探索
在這個階段
輔導員會仔細評估你的情況
試圖了解你所面對的困難
他們通常會詢問你過去的經歷
因為愈了解得深入
愈能夠發現這些事情如何影響現在的你
並可能會將過去和現在重新連結
為事情賦予新的意義
第三階段: 訂立輔導目標
在對你有一定的了解後
輔導員會和你一起討論
處理問題的先後次序
以及解決問題的具體方法
讓大家在輔導的過程中
可以有清晰的方向
經歷這三個階段後
便可以和輔導員共同努力
一步一步地實現目標
如果你在過程中遇到挫折/ 瓶頸
亦可以向輔導員坦白
看看可以如何調整～