心理輔導幫助人們更清楚地看待事物 消除實現自我的障礙及困難 適用於一般的心理/ 精神問題 但由於每個人的情況各不相同 因此心理輔導通常需要以下的過程 才可以慢慢處理問題: 第一階段: 建立關係 為了能夠更自在地傾訴 我們需要和輔導員建立關係 保持雙向﹑真誠的溝通...

在輔導的世界裡 治療心理的一種常見療法為'認知行為治療' (Cognitive-behavioural therapy) 當中有一種叫做'ABC'的分析法 可以幫助你區分你的想法/感覺和行為 幫助你識別在某個時刻的想法或感覺 以及為什麼某些情緒存在於生活之中...

輔導的效果取決於多個因素: 案主對自身問題的理解﹑問題的複雜程度﹑想改變的決心﹑作出改變的能力﹑案主和輔導員的關係﹑輔導員的能力...... 有時候，在處理A問題的過程中，會發現B問題也值得處理。舉個例子: 有些個案因為分手想尋求輔導，但傾談過程中才發現，真正要處理的是原生...