很多事情最困難的部份
就是踏出第一步
通常行動前都會經歷很多不安﹑掙扎﹑胡思亂想
愈想得久，真正行動的機率就愈小
接受心理輔導亦一樣
腦海中對於輔導可能會有很多不解﹑很多想法
這些迷思往往令人卻步
遲遲未能正視令自己困擾的根源
因此，若在輔導前可以有多一點思想準備
可能就可以讓你抓緊下一剎尋求輔導的衝動
把握機會面對自己的內心
聆聽自己的想法
這些思想準備包括:
1. 給自己和輔導員一次機會
預約輔導需要衝動
給自己一次聆聽自己內心的機會
給輔導員一次陪伴你行一段路的機會
2. 誠實面對自己
輔導是為了提供一個安全﹑舒適的空間
不需要擔心被批評﹑被說教
嘗試坦誠說出自己內心的想法和感受
3. 保持開放的心 可能會有驚喜
有時候當局者迷
同一件事情自己回想千百次都覺得沒有出路
但若想嘗試踏出一步
不妨抱著一顆開放的心
看看輔導傾談的過程中會否有新得著