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輔導前的三個思想準備

很多事情最困難的部份

就是踏出第一步

通常行動前都會經歷很多不安﹑掙扎﹑胡思亂想

愈想得久,真正行動的機率就愈小


接受心理輔導亦一樣

腦海中對於輔導可能會有很多不解﹑很多想法

這些迷思往往令人卻步

遲遲未能正視令自己困擾的根源


因此,若在輔導前可以有多一點思想準備

可能就可以讓你抓緊下一剎尋求輔導的衝動

把握機會面對自己的內心

聆聽自己的想法


這些思想準備包括:


1. 給自己和輔導員一次機會

預約輔導需要衝動

給自己一次聆聽自己內心的機會

給輔導員一次陪伴你行一段路的機會


2. 誠實面對自己

輔導是為了提供一個安全﹑舒適的空間

不需要擔心被批評﹑被說教

嘗試坦誠說出自己內心的想法和感受


3. 保持開放的心 可能會有驚喜

有時候當局者迷

同一件事情自己回想千百次都覺得沒有出路

但若想嘗試踏出一步

不妨抱著一顆開放的心

看看輔導傾談的過程中會否有新得著

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